男人老不老，看下半身就知道，如果有5个变化，或许离衰老不远了
人体的衰老并不是均匀发生的，下半身往往是最先"表态"的地方，因为它承担着全身的重量、血液循环的压力，还有激素水平变化带来的连锁反应。
年轻时几乎感觉不到关节的存在，但过了四十岁，膝盖、髋关节开始发出声音，上下楼梯会隐隐作痛，早晨起床后腿脚僵硬，要活动好一阵才顺畅。
这不是"坐久了"的问题，而是关节软骨在慢慢退化。软骨没有血管，靠关节液来维持营养，随着年龄增长，软骨细胞的修复能力下降，胶原蛋白合成减少，磨损就开始积累。
研究数据显示，男性在45岁以后，膝骨关节炎的患病率会明显上升，60岁以上人群中，影像学检查发现关节退变的比例超过60%。
腿上的肌肉状态也是个很直接的信号。肌肉量从35岁前后就开始以每年约0.5%到1%的速度流失，医学上叫做肌少症，听起来是老年病，但其实三四十岁就在悄悄发生了。
大腿前侧的股四头肌负责支撑膝关节、稳定步态，一旦力量下降，走路就容易发虚，爬楼梯腿软，久站后腰背代偿性地受力增加。很多男性觉得自己"没以前有劲"，其实就是肌肉在流失，而不是单纯的疲劳。
说到前列腺，很多男性到了五十岁左右开始出现夜尿增多、尿流变细、排尿等待时间变长的情况。
前列腺增生是雄激素和雌激素比例变化的结果，随着睾酮水平下降，双氢睾酮相对增加，刺激前列腺组织增殖。
我们常说的"起夜两次以上"就是一个值得注意的信号。这不是喝水多的问题，是腺体真的在变大，压迫尿道了。
性功能的变化和激素、血管健康都有关。勃起依赖阴茎海绵体的血液充盈，而这需要足够健康的血管内皮功能。
血管内皮出了问题，最先反映的往往不是心脏，而是这里，因为相关血管更细，对内皮损伤更敏感。所以临床上把性功能减退视为心血管健康的早期预警，而不只是单独的问题。
腿上出现静脉曲张，是下肢静脉瓣膜功能下降的表现。长期久坐久站、体重增加、腿部肌肉泵功能减弱，都会加速静脉瓣膜的退化。
血液回流不畅，静脉就开始扩张、迂曲，皮肤下出现那些蚯蚓状的青紫色血管。这不只是外观问题，严重时会引起腿部酸胀、夜间抽筋，甚至血栓风险增加。
身体的整体机能在下滑。上述几项是一个相互关联的系统，不是哪一个单独坏掉，而是整体在走下坡。及早关注这些信号，比等到症状明显了再去就医，要划算得多。
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